Relations patients/usagers
Public
Tout professionnel des secteurs sanitaire et médico-social
Durée
2 journées
Formateur(s)
Sophrologue, infirmier formé à la pleine conscience
Dates
19 et 20 septembre 2022
Tarif
435 €
- Inter
Gestion du stress et des émotions
Objectifs
- Comprendre les mécanismes du stress et des émotions
- Apprendre à reconnaître et nommer les émotions
- Étudier ses réponses personnelles face aux émotions
- Développer des réponses personnelles aux symptômes provoqués par le stress
- Acquérir des méthodes pour mieux appréhender les situations difficiles de la vie professionnelle
- Acquérir des méthodes pour apprendre à gérer au mieux le stress et les émotions
- Apprendre à se relaxer et à récupérer de façon rapide et efficace
Programme
- Qu’est-ce que le stress ?
- La biologie du stress
- Les réactions individuelles face au stress
- Les causes du stress
- Prendre soin de son stress et de son corps
- Comment et quand mettre en place les techniques acquises au cours de la formation ?
- Qu’est-ce qu’une émotion ?
- La biologie des émotions
- Quelles sont nos réponses personnelles face aux émotions ?
- Les émotions et la pensée positive : apprendre à penser autrement
- Séance de relaxation
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